Tips om gemotiveerd te blijven op je werk

Inleiding

Motivatie is de motor achter succes. Maar eerlijk? Iedereen voelt zich weleens ongemotiveerd. Misschien weet je niet waar je moet beginnen, lijkt je doel te groot, of ontbreekt het je gewoon aan energie. Wat als ik je vertel dat motivatie niet iets is dat zomaar komt, maar dat je het kunt creëren?

In dit artikel deel ik wat tips om gemotiveerd te blijven in je carrière, met praktische stappen die je meteen kunt toepassen. Plus: hoe ik je met slechts een paar gesprekken écht op weg kan helpen.




Tip 1: Breek je grote doelen op in kleine stappen

Grote doelen kunnen overweldigend voelen. Het geheim? Maak het klein.

1. Stel een helder einddoel:
Bepaal wat je écht wilt bereiken in je carrière. Denk aan promotie, meer balans, of een nieuwe richting inslaan.

Voorbeeld: Ik wil over 6 maanden een functie waarin ik mijn talenten volledig benut.

2. Breek het op in behapbare stappen:
Grote doelen voelen kleiner als je ze opdeelt. Stel jezelf de vraag: Wat kan ik vandaag doen om dichter bij mijn doel te komen?

Voorbeeld:

  • Week 1: Reflecteer op je huidige werk en bepaal wat je wilt veranderen.
  • Week 2: Ontdek je talenten en waarden (bijvoorbeeld met een talentscan).
  • Week 3: Plan een gesprek met een coach om je doelen te verfijnen.

3. Beloon jezelf onderweg:
Het vieren van kleine successen geeft je motivatie om door te gaan.
Voorbeeld: Als ik een duidelijk doel heb opgesteld, trakteer ik mezelf op een middag vrij of iets lekkers.



Praktische Tips om Motivatie Vast te Houden

  • Plan tijd in voor reflectie: Begin elke week met 10 minuten nadenken: Wat is mijn belangrijkste doel deze week?
  • Gebruik een visuele tracker: Houd je voortgang bij in een planner of app. Het zien van je groei geeft een boost!
  • Zoek support: Betrek iemand bij je proces. Een coach, mentor, of vriend kan je scherp houden en ondersteunen.




Call to Action: Neem die Eerste Stap

Motivatie begint met actie. Soms is één gesprek al genoeg om je in beweging te krijgen en helderheid te krijgen over je doelen. Ik help je graag ontdekken hoe je jouw carrière weer op de rails krijgt.

💬 Plan een gratis kennismakingsgesprek:

Samen zetten we jouw loopbaan in beweging. 🎯

Met deze aanpak blijf je niet alleen gemotiveerd, maar bouw je ook aan een carrière die écht bij je past. Maak vandaag nog die eerste stap! 😊

Samenwerking Dux Nova

12 juni 2025
"Een samenwerking waar ik blij van word!"

Tijd voor jezelf. Echte tijd. Niet voor je gezin. Niet voor je vrienden. Voor jou.

28 mei 2025
Wanneer had jij voor het laatst écht tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet een verloren kwartiertje tussen twee afspraken in of een snelle wandeling terwijl je ondertussen je boodschappenlijstje in je hoofd afvinkt. Ik bedoel: tijd die je bewust hebt vrijgemaakt, puur voor jou. Tijd waarin je oplaadt, waarin je niet hoeft te zorgen, te regelen, te presteren of aan te staan.

Veranderen begint bij weten wat je écht drijft!

19 mei 2025
Waarom houd je sommige dingen moeiteloos vol, terwijl je bij andere steeds weer afhaakt? Het verschil zit bijna nooit in wilskracht. Het zit in waarom je het doet. Als je diep vanbinnen voelt waarvoor je het doet, wordt volhouden geen strijd, maar een keuze die klopt. Een keuze die energie geeft in plaats van kost. Daarom is het zo belangrijk om te weten wat jou écht drijft. Neem nu als voorbeeld sporten. Voor veel mensen is afvallen de belangrijkste motivatie. “Ik wil 10 kilo kwijt.” Klinkt als een helder doel, maar als het resultaat te lang op zich laat wachten, verdwijnt de motivatie vaak snel. Want puur op discipline kom je er vaak niet — in elk geval niet duurzaam. En stop je dan als je doel is bereikt? Voor mij is sporten geen doel op zich en ook niet alleen een manier om af te vallen (al voel ik me daar zeker beter door). Sporten is voor mij een manier om te investeren in gezond ouder worden. Om mee te kunnen blijven doen, nieuwe avonturen te blijven beleven en herinneringen te kunnen maken met mijn gezin. Afgelopen meivakantie in Maleisië voelde ik dat opnieuw. Ik liep eindeloos veel trappen, deed een trekking door de jungle, en won weer van mijn hoogtevrees, ik voelde me sterk en energiek. Een paar jaar geleden had ik dat niet gekund. En dát is mijn motivatie. 💡 Omdat ik wil ontdekken, beleven, groeien. 💡 Omdat ik mee wil doen met mijn kinderen, niet langs de zijlijn toekijken. 💡 Omdat ik wil laten zien aan mijn kinderen – én aan mezelf – dat je meer kunt dan je denkt als je weet waarvoor je het doet. Dat is de kern van elke verandering die écht werkt: je doet het niet voor een resultaat op korte termijn, maar omdat het past bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Dus… wat drijft jóu echt? 👉 Ben je klaar om dat te ontdekken? Stuur me een bericht. Ik help je jouw échte motivatie boven water te krijgen — zodat je vanuit daar keuzes kunt maken die blijven.