De kerstdagen: Een tijd van verbinding en balans.

De kerstdagen staan weer voor de deur. Voor velen een tijd van warmte en gezelligheid, gevuld met familie, vrienden, uitgebreid eten, spelletjes, gedichten en oprechte woorden van dankbaarheid. Een periode waarin we ons meer bewust zijn van wat echt belangrijk is: samen zijn, verbinding en even stil kunnen staan bij het leven. Maar hoe vaak nemen we deze momenten ook door het jaar heen?


De balans na de feestdagen

Na de feestdagen lijkt het alsof we vaak direct weer in de dagelijkse race terechtkomen. Drukte, to-do-lijstjes en verplichtingen nemen de plaats in van de rust en aandacht die we in december zo bewust ervaren. Het is een valkuil waarin veel van ons, inclusief ikzelf, regelmatig stappen. Juist daarom is het zo waardevol om nu al na te denken over hoe je deze verbondenheid en aandacht voor jezelf en anderen mee kunt nemen naar de rest van het jaar.


De kern ligt in balans: bewust keuzes maken die voor jou werken. Vraag jezelf af wat voor jou echt belangrijk is. Hoe kun je zorgen dat je door het jaar heen ruimte creëert voor rust, verbinding en betekenisvolle momenten? Dit kan iets kleins zijn, zoals vaker een wandeling maken met een dierbare, of iets groots, zoals bewust tijd inplannen om je dromen na te jagen.


Aandacht voor elkaar

Tegelijkertijd is de kerstperiode niet voor iedereen even makkelijk. Voor sommigen brengen deze dagen verdriet, gemis of eenzaamheid naar boven. Misschien denk je aan een dierbare die er niet meer is, of voel je je alleen te midden van de feestvreugde van anderen. Juist in deze tijd is het belangrijk om te blijven zien wie er om je heen hulp of aandacht nodig heeft. Een klein gebaar kan al veel betekenen: een uitnodiging om samen iets te doen, een kaartje, of simpelweg even luisteren zonder oordeel.


Als coach geloof ik dat aandacht voor elkaar en compassie krachtige middelen zijn om niet alleen kerst, maar ook het leven lichter en mooier te maken. We hoeven het niet allemaal alleen te doen, en door een stapje extra te zetten voor een ander maak je de wereld om je heen een stukje warmer.


Leven in het moment

Het geheim van een bewuster en meer vervuld leven zit niet in grootse veranderingen, maar in hoe we de kleine dingen ervaren. Sta stil bij het nu, geniet van de momenten die zich aandienen en wees mild voor jezelf. Het leven is niet altijd perfect of makkelijk, maar als je leeft naar wat voor jou belangrijk is, vind je die balans waar je naar zoekt.


Deze kerst nodig ik je uit om niet alleen te genieten van wat deze dagen je brengen, maar ook om te reflecteren op hoe je dit gevoel mee kunt nemen naar de rest van het jaar. Maak keuzes die goed voelen, wees er voor een ander, en zorg goed voor jezelf. Zo leef je niet alleen in balans tijdens de feestdagen, maar het hele jaar door.


Ik wens je een liefdevolle kerst vol warmte, verbinding en rust.

Liefs, Danielle

Samenwerking Dux Nova

12 juni 2025
"Een samenwerking waar ik blij van word!"

Tijd voor jezelf. Echte tijd. Niet voor je gezin. Niet voor je vrienden. Voor jou.

28 mei 2025
Wanneer had jij voor het laatst écht tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet een verloren kwartiertje tussen twee afspraken in of een snelle wandeling terwijl je ondertussen je boodschappenlijstje in je hoofd afvinkt. Ik bedoel: tijd die je bewust hebt vrijgemaakt, puur voor jou. Tijd waarin je oplaadt, waarin je niet hoeft te zorgen, te regelen, te presteren of aan te staan.

Veranderen begint bij weten wat je écht drijft!

19 mei 2025
Waarom houd je sommige dingen moeiteloos vol, terwijl je bij andere steeds weer afhaakt? Het verschil zit bijna nooit in wilskracht. Het zit in waarom je het doet. Als je diep vanbinnen voelt waarvoor je het doet, wordt volhouden geen strijd, maar een keuze die klopt. Een keuze die energie geeft in plaats van kost. Daarom is het zo belangrijk om te weten wat jou écht drijft. Neem nu als voorbeeld sporten. Voor veel mensen is afvallen de belangrijkste motivatie. “Ik wil 10 kilo kwijt.” Klinkt als een helder doel, maar als het resultaat te lang op zich laat wachten, verdwijnt de motivatie vaak snel. Want puur op discipline kom je er vaak niet — in elk geval niet duurzaam. En stop je dan als je doel is bereikt? Voor mij is sporten geen doel op zich en ook niet alleen een manier om af te vallen (al voel ik me daar zeker beter door). Sporten is voor mij een manier om te investeren in gezond ouder worden. Om mee te kunnen blijven doen, nieuwe avonturen te blijven beleven en herinneringen te kunnen maken met mijn gezin. Afgelopen meivakantie in Maleisië voelde ik dat opnieuw. Ik liep eindeloos veel trappen, deed een trekking door de jungle, en won weer van mijn hoogtevrees, ik voelde me sterk en energiek. Een paar jaar geleden had ik dat niet gekund. En dát is mijn motivatie. 💡 Omdat ik wil ontdekken, beleven, groeien. 💡 Omdat ik mee wil doen met mijn kinderen, niet langs de zijlijn toekijken. 💡 Omdat ik wil laten zien aan mijn kinderen – én aan mezelf – dat je meer kunt dan je denkt als je weet waarvoor je het doet. Dat is de kern van elke verandering die écht werkt: je doet het niet voor een resultaat op korte termijn, maar omdat het past bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Dus… wat drijft jóu echt? 👉 Ben je klaar om dat te ontdekken? Stuur me een bericht. Ik help je jouw échte motivatie boven water te krijgen — zodat je vanuit daar keuzes kunt maken die blijven.