Wanneer had jij voor het laatst écht tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet een verloren kwartiertje tussen twee afspraken in of een snelle wandeling terwijl je ondertussen je boodschappenlijstje in je hoofd afvinkt. Ik bedoel: tijd die je bewust hebt vrijgemaakt, puur voor jou. Tijd waarin je oplaadt, waarin je niet hoeft te zorgen, te regelen, te presteren of aan te staan.

Waarom houd je sommige dingen moeiteloos vol, terwijl je bij andere steeds weer afhaakt? Het verschil zit bijna nooit in wilskracht. Het zit in waarom je het doet. Als je diep vanbinnen voelt waarvoor je het doet, wordt volhouden geen strijd, maar een keuze die klopt. Een keuze die energie geeft in plaats van kost. Daarom is het zo belangrijk om te weten wat jou écht drijft. Neem nu als voorbeeld sporten. Voor veel mensen is afvallen de belangrijkste motivatie. “Ik wil 10 kilo kwijt.” Klinkt als een helder doel, maar als het resultaat te lang op zich laat wachten, verdwijnt de motivatie vaak snel. Want puur op discipline kom je er vaak niet — in elk geval niet duurzaam. En stop je dan als je doel is bereikt? Voor mij is sporten geen doel op zich en ook niet alleen een manier om af te vallen (al voel ik me daar zeker beter door). Sporten is voor mij een manier om te investeren in gezond ouder worden. Om mee te kunnen blijven doen, nieuwe avonturen te blijven beleven en herinneringen te kunnen maken met mijn gezin. Afgelopen meivakantie in Maleisië voelde ik dat opnieuw. Ik liep eindeloos veel trappen, deed een trekking door de jungle, en won weer van mijn hoogtevrees, ik voelde me sterk en energiek. Een paar jaar geleden had ik dat niet gekund. En dát is mijn motivatie. 💡 Omdat ik wil ontdekken, beleven, groeien. 💡 Omdat ik mee wil doen met mijn kinderen, niet langs de zijlijn toekijken. 💡 Omdat ik wil laten zien aan mijn kinderen – én aan mezelf – dat je meer kunt dan je denkt als je weet waarvoor je het doet. Dat is de kern van elke verandering die écht werkt: je doet het niet voor een resultaat op korte termijn, maar omdat het past bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Dus… wat drijft jóu echt? 👉 Ben je klaar om dat te ontdekken? Stuur me een bericht. Ik help je jouw échte motivatie boven water te krijgen — zodat je vanuit daar keuzes kunt maken die blijven.