In gesprekken over persoonlijke groei en werkgeluk komt de term zingeving vaak naar voren. Toch roept dit woord bij velen wat weerstand op. Het klinkt abstract, misschien zelfs zweverig. Maar als we het gewoon wat anders zeggen, draait het simpelweg om de vraag: Wat geeft betekenis aan wat je doet? Of, in eenvoudiger woorden: Waarvoor kom jij je bed uit?

Wat is zingeving precies?

Zingeving gaat over het ervaren van betekenis in je leven. Het gevoel dat wat je doet ertoe doet. Dit kan op allerlei manieren tot uiting komen: door je werk, je relaties, je hobby’s of vrijwilligerswerk. Voor de een is het bijdragen aan een betere wereld, voor de ander is het het zorgen voor geliefden of het creëren van iets moois. Het hoeft niet groots te zijn; zingeving kan ook in de kleine dingen zitten.

Mijn zingeving?

Voor mij ligt de kern van zingeving in het maken van echte impact in het leven van anderen, het faciliteren van groei en het helpen van mensen om met meer voldoening en energie in hun werk en leven te staan. Ik zie mensen veranderen, groeien en uiteindelijk keuzes maken die hen gelukkiger maken. Daar kan ik alleen maar van gaan stralen!

Andere woorden voor zingeving: Als je 'zingeving' nog steeds wat vaag vindt klinken, zijn er gelukkig genoeg alternatieven die misschien dichterbij je staan:

• Betekenisvolle bijdragen
• Doelgericht leven of werken
• Waar ga jij van stralen?

Waarom is zingeving belangrijk?

Veel mensen komen bij mij omdat ze een leegte ervaren in hun werk of leven. Ze hebben succes geboekt, doelen bereikt, maar missen toch iets. Vaak ontbreekt het gevoel van zingeving. Zonder dat gevoel kan het lijken alsof je op de automatische piloot leeft. Je doet wat van je verwacht wordt, maar je voelt geen verbinding met je werk of jezelf. Dit leidt vaak tot een gevoel van onrust, vermoeidheid of zelfs burn-out. Dit komt vaak voort uit het feit dat we maar doorgroeien, stappen zetten en onszelf weinig afvragen doe ik nog echt waar ik achter sta en blij van wordt iedere dag.

Zingeving is dus niet alleen een 'nice to have', het is een basisbehoefte voor ons welzijn. Wanneer je werk en leven in lijn zijn met wat voor jou belangrijk is, ervaar je meer energie, motivatie en tevredenheid.

Hoe herken je een gebrek aan zingeving?

Soms voel je intuïtief aan dat iets niet klopt, maar kun je er niet precies de vinger op leggen. Hier zijn enkele signalen dat je werk of leven misschien niet bijdragen aan zingeving:

• Gebrek aan energie: Je voelt je vaak moe, lusteloos of hebt het gevoel dat je 'moet slepen' door de dag.
• Geen voldoening: Zelfs als je iets succesvol afrondt, voelt het niet als een prestatie waar je trots op bent.
• Verlies van motivatie: De dingen waar je ooit enthousiast van werd, lijken nu vooral verplichtingen of routines.
• Vragen over nut en doel: Je vraagt jezelf af: Waarom doe ik dit? Heeft het eigenlijk wel zin?
• Verlangen naar iets anders: Je hebt het gevoel dat je iets mist, maar kunt niet precies benoemen wat.

Hoe vind je zingeving?

Zingeving vinden is voor veel mensen een zoektocht. Het begint met jezelf de juiste vragen stellen:

• Wat geeft mij energie?
• Voor wie of wat wil ik het verschil maken?
• Wat zijn mijn kernwaarden?

Probeer daarnaast kleine stappen te zetten richting meer betekenis in je dagelijkse leven. Misschien is het (opnieuw) verbinden met collega’s of klanten waar je echt iets voor kunt betekenen. Misschien gaat het om een zijproject starten, vrijwilligerswerk doen, of simpelweg meer tijd besteden aan wat je blij maakt. Het hoeft niet groots te zijn. Kleine, betekenisvolle acties kunnen al het verschil maken.

Voorbeeld uit de praktijk

Een klant van mij, een succesvolle manager, kwam bij mij met het gevoel dat ze ‘vast’ zat. Hoewel ze goed verdiende en in haar carrière hoog had geklommen, voelde ze zich leeg en futloos. Door onze gesprekken ontdekte ze dat haar werk, hoewel financieel belonend, haar niet de voldoening gaf die ze zocht. Ze miste het gevoel van verbondenheid en het maken van een echte impact. Na een periode van reflectie besloot ze haar passie voor duurzaamheid te volgen en een rol te zoeken waarbij ze een positieve bijdrage aan het milieu kon leveren. Dit gaf haar de energie en het gevoel van zingeving dat ze miste.

Waarvoor kom jij je bed uit?

Als je je hierin herkent, weet dan dat je niet de enige bent. Velen worstelen met het vinden van betekenis in hun werk en leven. De eerste stap is bewust worden van wat je mist en bereid zijn om op zoek te gaan naar datgene wat jou laat stralen. Zingeving klinkt misschien abstract, maar het is in feite de energie die je voelt wanneer je doet wat echt belangrijk voor je is.

Dus, waarvoor kom jij je bed uit? En als je dat lastig blijft vinden om te beantwoorden, kom dan gerust een keer langs voor een kop koffie of thee! Ik gun je namelijk dat jij het ook kan voelen en vertellen!