In mijn coaching richt ik me vooral op het inrichten van je leven op een manier die bij jou past en die jou gelukkig maakt. Een prettig leven waarin je jezelf kan zijn, waarin je de dingen doet die belangrijk zijn voor jou, waarin je werk doet wat bij je past en waar je plezier aan beleeft. Is het allemaal perfect? Nee natuurlijk niet. Iedereen krijgt ook dingen op z’n pad die minder leuk zijn, die soms zorgen voor pijn of verdriet. Maar dat neemt niet weg dat jij in al die situaties kan kijken hoe je daar het beste mee om kan gaan.

Vanuit Acceptance and Commitmenttherapie kijk ik bijvoorbeeld graag met je naar de waarden die voor jou belangrijk zijn. Waarden geven richting, en het mooie daarvan is dat je ze nooit echt bereikt. Een doel kan je bereiken, een waarde niet. Het is als een ster aan de horizon die je leidt op je weg. Het ontdekken van je waarden vraagt onderzoek en vraagt dat je eerlijk bent tegen jezelf. Wat van mijn leven vind ik echt waardevol en wat niet? Dat kan confronterend zijn als blijkt dat je jouw leven hebt ingericht rondom normen en waarden van een ander. Een beetje is niet erg, dat hoort er soms bij, maar als je dit teveel doet kan het ten koste van je energie gaan.

In deze tijd van het jaar kijken we vaak terug op het jaar. Wat was fijn voor jou, wat minder? Waar zou je meer tijd voor willen hebben in het nieuwe jaar? Wat is voor jou echt belangrijk en hoeveel tijd heb je daaraan gespendeerd afgelopen jaar?

Wil jij een keer met mij ontdekken wat echt belangrijk is voor jou? Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Wie weet haal jij daarna nog meer plezier uit 2023!

#ACT #coach #prettigleven #prive #werk #keuzesmaken #waarden #richting #plannenmaken #loopbaan #balans