Ontspanning is in deze tijd erg belangrijk. We staan hele dagen aan en gedurende een dag komen er duizenden prikkels op je af. Ik vind het heerlijk om een film te kijken, een boek te lezen of naar muziek te luisteren. Maar soms is het goed om ook die prikkels even helemaal uit te zetten. En gewoon even niets tot je te nemen. Probeer jij dat al wel eens?

Afgelopen week heb ik dat regelmatig gedaan. Gewoon even aan zee zitten. Luisteren naar het water, kijken naar de golven en kijken wat er dan allemaal voorbij komt. Ik heb ervan genoten.

Het water en de golven staan voor mij voor beweging. De rosten en stenen erin voor de dingen die op je pad komen. Vanuit daar jezelf realiseren dat je altijd keuzes kan maken om sommige stenen te verplaatsen zodat het water anders gaat stromen. Het geluid voor rust en ontspanning.

Stof tot nadenken. Dat gun ik jou ook. Ik help je daar graag bij als je dat zelf niet zo makkelijk doet.

#coach #life #balans #work #loopbaan #ontspanning #gedachten #water #beweging #keuzes