Herfst, de tijd voor verandering. Ook voor jou?

Genieten van de seizoenen. Dat kan ik enorm goed. Ieder seizoen brengt iets moois. Op dit moment de herfst. Ik hou ervan. De kleuren, de geuren, de bladeren, het wandelen door het bos en ook op tijd naar binnen… een warme kop thee, de open haard en de kaarsen aan en lekker jezelf even terugtrekken.

Ieder seizoen heeft ook een functie. Zo ook de herfst. De herfst laat ons weer naar binnen richten en ons voorbereiden op wat komen gaat. De tijd om te veranderen samen met de natuur. De tijd van loslaten. Om nieuwe gewoonten aan te leren die op termijn rust, balans of groei geven. De herfst laat zien dat verandering een natuurlijk proces is en ondanks dat het soms stormt in deze herfst het ook een prachtige kleurrijke periode is.

Maar veranderen en storm is soms ook spannend. Wat als ik het niet kan? Wat als het moeilijk is? Zal ik toch maar niets doen en het laten zoals het nu is? Als je niets doet blijft het zoals het op dit moment is. Maar wil je meer balans, rust, werkgeluk, een andere baan of meer tijd voor ontspanning in je leven dan zal je soms ook dingen moeten veranderen. Soms is de storm nodig om tot verandering te komen. Daarnaast kan het kan ook helpen om terug te keren naar wat voor jou echt belangrijk is. Waar sta jij voor, wat is voor jou echt belangrijk, hoeveel tijd besteedt jij al aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn?

Veranderingen hoeven niet groot te zijn. Stap voor stap, kleine stappen zetten…..ook dan kan je grote resultaten behalen die bijdragen aan een prettiger leven.

Hoe meer je leest over geluk, gelukkig zijn en persoonlijke groei, hoe meer je soms ook denkt dat je altijd maar gelukkig moet zijn. Mindere periodes horen er ook van, juist daarvan kan je leren, groeien en ontwikkelen. Een boom verliest soms zijn blad maar de stam blijft. Zo is het ook bij jou. Soms zit het even tegen en laat je dingen gaan maar realiseer je dat na de herfst en de winter ook de tijd van lente en zomer weer aanbreekt.

Zijn er ook zaken die jij wil gaan veranderen de komende tijd? Weet je niet waar te beginnen en hoe dat aan te pakken? Neem dan contact met me op. Ik help je graag om te (her) ontdekken wat voor jou echt belangrijk is en keuzes te maken die bijdragen aan een prettiger leven. 

Ben jij klaar om die herfstwandeling samen te maken? Neem dan contact met me op! Ik loop graag met je mee!

#herfst #veranderen #seizoenen #loslaten #waarheen #nieuweplannen #act #coach #waarden #loopbaan #keuzesmaken #tijdvooractie #genieten #watwerktvoorjou?

Samenwerking Dux Nova

12 juni 2025
"Een samenwerking waar ik blij van word!"

Tijd voor jezelf. Echte tijd. Niet voor je gezin. Niet voor je vrienden. Voor jou.

28 mei 2025
Wanneer had jij voor het laatst écht tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet een verloren kwartiertje tussen twee afspraken in of een snelle wandeling terwijl je ondertussen je boodschappenlijstje in je hoofd afvinkt. Ik bedoel: tijd die je bewust hebt vrijgemaakt, puur voor jou. Tijd waarin je oplaadt, waarin je niet hoeft te zorgen, te regelen, te presteren of aan te staan.

Veranderen begint bij weten wat je écht drijft!

19 mei 2025
Waarom houd je sommige dingen moeiteloos vol, terwijl je bij andere steeds weer afhaakt? Het verschil zit bijna nooit in wilskracht. Het zit in waarom je het doet. Als je diep vanbinnen voelt waarvoor je het doet, wordt volhouden geen strijd, maar een keuze die klopt. Een keuze die energie geeft in plaats van kost. Daarom is het zo belangrijk om te weten wat jou écht drijft. Neem nu als voorbeeld sporten. Voor veel mensen is afvallen de belangrijkste motivatie. “Ik wil 10 kilo kwijt.” Klinkt als een helder doel, maar als het resultaat te lang op zich laat wachten, verdwijnt de motivatie vaak snel. Want puur op discipline kom je er vaak niet — in elk geval niet duurzaam. En stop je dan als je doel is bereikt? Voor mij is sporten geen doel op zich en ook niet alleen een manier om af te vallen (al voel ik me daar zeker beter door). Sporten is voor mij een manier om te investeren in gezond ouder worden. Om mee te kunnen blijven doen, nieuwe avonturen te blijven beleven en herinneringen te kunnen maken met mijn gezin. Afgelopen meivakantie in Maleisië voelde ik dat opnieuw. Ik liep eindeloos veel trappen, deed een trekking door de jungle, en won weer van mijn hoogtevrees, ik voelde me sterk en energiek. Een paar jaar geleden had ik dat niet gekund. En dát is mijn motivatie. 💡 Omdat ik wil ontdekken, beleven, groeien. 💡 Omdat ik mee wil doen met mijn kinderen, niet langs de zijlijn toekijken. 💡 Omdat ik wil laten zien aan mijn kinderen – én aan mezelf – dat je meer kunt dan je denkt als je weet waarvoor je het doet. Dat is de kern van elke verandering die écht werkt: je doet het niet voor een resultaat op korte termijn, maar omdat het past bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Dus… wat drijft jóu echt? 👉 Ben je klaar om dat te ontdekken? Stuur me een bericht. Ik help je jouw échte motivatie boven water te krijgen — zodat je vanuit daar keuzes kunt maken die blijven.