Wat is voor jou echt belangrijk? En hoeveel tijd maak je daarvoor vrij?

Wat is voor jou echt belangrijk? En hoeveel tijd maak je daarvoor vrij?

In coaching staat het centraal: je leven zo inrichten dat het je gelukkig maakt en authentiek bij je past. Dit gaat om werk dat je vervullend en boeiend vindt, en het ondernemen van betekenisvolle activiteiten.

Hoewel het leven onvermijdelijk uitdagingen kent, kun jij in al die situaties kijken hoe je daar het beste mee om kunt gaan.

Vanuit de principes van Acceptance and Commitment therapie wordt het verkennen van waarden belangrijk. Waarden functioneren als leidende principes — anders dan haalbare doelen vertegenwoordigen ze een voortdurende richting in plaats van eindpunten. Ze lijken op een ster aan de horizon die je leidt op je weg.

Dit reflectieve proces vereist eerlijk zelfonderzoek over wat werkelijk belangrijk is versus wat de verwachtingen van anderen weerspiegelt. Wanneer het leven te veel wordt georganiseerd rond externe normen in plaats van persoonlijke prioriteiten, treedt energieverlies op.

Aan het einde van het jaar vindt er van nature reflectie plaats. Overweeg wat tevredenheid bracht, wat niet, en waar je het komende jaar meer tijd aan zou willen besteden. Onderzoek of je tijdsinvestering overeenkwam met je opgegeven prioriteiten.

Ik nodig je uit om samen te verkennen wat er werkelijk toe doet via een gesprek — zodat je het nieuwe jaar in kunt gaan met meer voldoening en energie.